Yoga in Meran mit Heidi Damian
Das Wort „Yoga“ betrifft einen Zustand der Einheit, einen Zustand ohne Trennung
Im Gegensatz zur Vorstellung, die im allgemeinen in uns entsteht, wenn wir an Yoga denken, geht es im alten TRADITIONELLEN Hata Yoga NICHT um eine Technik bzw. das Nachmachen einer Form.
Anders als bei herkömmlichen gymnastischen Praktiken, ist das Ziel des Yoga nicht die körperliche Fitness, sondern ein viel größeres, im wahrsten Sinne des Wortes GANZHEITLICHES: der GEIST muss befriedet werden.
Kaum eine Praxis ist besser geeignet, als diese Jahrtausende alte Praxis, um von einem Zustand der Zerstreutheit in einen Zustand des inneren Gleichgewichts zu gelangen.
Jede Körperübung (Asana), wird von mentaler Präsenz (Achtsamkeit) begleitet und einem bewussten Atem Rhythmus (Pranayama) unterstützt. Die Kombination dieser 3 Elemente ermöglicht es, den Geist zur Ruhe zu bringen und tiefe Erfahrungen von innerem Frieden und Gelassenheit zu erleben.
Die körperlich, mental und emotionalen Regulations- und Heilsmechanismen sind inzwischen mehrfach wissenschaftlich belegt und bestätigen eindrücklich die tiefgreifenden positiven Auswirkungen der traditionellen Yoga-Praxis.
Freue Dich darauf, in dieser Stunde bei Dir selbst anzukommen. Der unvergleichliche Charme des Kurorts Meran macht Ihre Yoga Stunde zum besonderen Erlebnis.