Pilates mit Heidi Damian in Meran

„Ein gesunder Rücken und straffe Konturen“

Von Orthopäden und Osteopathen empfohlen, wird bei diesem ganzheitlichen Training nicht nur die Oberflächen-, sondern auch die Tiefenmuskulatur gekräftigt, sodass ein stützendes Muskel-Korsett = Powerhouse - entsteht, welches die Wirbelsäule von vorne (Bauchmuskeln), von unten (Beckenboden) und von hinten (Co-Kontraktion der
Rückenmuskulatur) stützt. Dadurch verbessert sich jede Rückensituation.

Die hoch effizienten Ganzkörperübungen verbinden Kräftigung und Dehnung mit Kontrolle und Zentrierung.

Straffe Konturen und geschmeidige Beweglichkeit sind die Folge. Buchen Sie jetzt Ihre Pilates Stunde in Meran.