Heidi Damian
Body Mind Coach
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Immer schon galt mein Hauptinteresse dem psycho-physischem Wohlbefinden.
Im Rahmen meiner Ausbildungen – ob klassische Trainingslehre und Entspannungstechniken, oder schulmedizinische sowie alternative Ernährungsansätze, Einblicke in die Traditionelle Chinesische Medizin und die
Ausbildung der Traumatherapie-Methode „Liebevolle Zwiesprache“ sowie zuletzt die 4-jährige Yoga-Ausbildung mit Vertiefungen in das östliche Gedankengut – habe ich die Untrennbarkeit von Köper, Seele und Geist erkannt.
Körper Seele und Geist – Eine Einheit
Der Körper ist weit mehr als eine Hülle. Er ist der Tempel der Seele, wie es im Yoga so treffend heißt. Deshalb ist es wichtig, ihn wert zu schätzen, ihn zu bewegen, zu kräftigen und zu dehnen, gut und gesund zu ernähren sowie für Erholung und Entspannung zu sorgen.
Die gleiche Aufmerksamkeit muss dem Geist geschenkt werden: Der Geist, der sich durch den modernen Lebensstil von seinem langsamen und natürlichen Rhythmus entfernt hat und uns durch seine Überaktivität nicht selten sogar nachts den Schlaf raubt, muss entschleunigt und zur Ruhe gebracht werden.
Und dulcis in fundo bedarf es einer effizienten „Psychohygiene“, die es uns ermöglicht, Schmerzgefühle und Stress-Symptome heilsam zu lösen, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.
Mein Beruf – meine Berufung
Dieser ganzheitliche Ansatz ist mein Hauptanliegen und durchdringt meine Arbeit in allen Bereichen. Ich genieße das große Privileg, meinen Beruf als meine Berufung ausüben zu dürfen. Mir wird die große Freude zuteil, Dich, einzeln oder in der Gruppe, da abzuholen, wo Du stehst, und Dich beim Erreichen und Erhalten deines psycho-physischen Gleichgewichts zu unterstützen und zu begleiten.